云南又新增了9例,国庆节还能去云南旅游吗

国庆节如果去云南探亲，不担心被隔离 ，可以去。如果是去云南旅游
，劝您谨慎前往 。云南27日新增病例4+8
。云南昆明7万人被赋予黄码，13所高校封闭管理 ，多所中小学暂停返校。首发病例是网约车司机
，社会面活动轨迹较为复杂 。云南的这波疫情存在很高的扩散风险，国庆节前夕 ，疫情可能还会增加
，居家抗疫又是主旋律
。如果您真的打算前往云南旅游，劝您别去。

避开旺季高峰：9月至12月是云南旅游的另一个淡季 ，此时避开了国庆
、中秋等长假带来的旅游高峰
，游客数量相对较少 。气候多样：这段时间内，云南的气候开始逐渐转凉 ，但不同地区的气候差异较大
。例如，北部地区可能已经进入深秋或初冬
，而南部地区则依然温暖宜人。这种气候多样性为游客提供了更多的旅游选取 。

仍可以去云南旅游，但需谨慎选取旅游方式并提高警惕 ，同时相关部门也在加强监管和整治
。以下是具体分析：云南旅游市场存在个别不良现象 强制消费事件频发：2023年2月22日
，有游客反映在云南丽江跟团旅游时，因未购买玉质手镯 ，一家5口被导游赶下车。

近来去云南旅游仍需谨慎考虑
，但并非完全不能去 。分析原因如下：疫情背景：截至2025年7月26日24时，广东省已累计报告超过4000例基孔肯雅热本地病例 ，主要分布在佛山、广州 、中山等地。

云南旅游春秋两季（3 - 5月
、9 - 11月）去比较好最适宜
。春季（3 - 5月）气温在15 - 25℃之间
，气候温和宜人。此时云南大地花开遍野，大理洱海周边油菜花盛开 ，金黄灿烂；丽江玉龙雪山脚下野花缤纷
，增添了不少生机；香格里拉的高山杜鹃也竞相绽放，色彩斑斓 。

国庆节放假调休安排来了!共7天,中疾控:不提倡聚集聚会

021年国庆节放假调休安排为10月1日至7日放假 ，共7天，9月26日（周日）和10月9日（周六）上班
。以下是关于国庆节假期出行、疫情防控及加班工资的详细说明：假期出行建议中国工程院院士张伯礼表示
，当前疫情反弹已明显好转，在严格管控措施下 ，中秋与国庆假期可正常出行。

上海市：倡导国庆假期在本地过节
，尽量减少跨省市出行 。国内涉疫区域的来返沪人员，应在抵沪后尽快且不得超过1两小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告
。留沪市民如7天内无核酸检测记录 ，其“随申码
”将会被赋黄码
，完成核酸采样后，其“随申码”将在24小时内转码。

021年国庆节放假时间：2021年10月1日（周五）-10月7日（周四）放假 ，共7天 。2021年9月26日（周日） 、10月9日（周六）补班
。中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆表示：国庆假期即将到来
，许多公众也有出行的打算和安排，但是在近来全球新冠疫情流行的严峻形势下 ，我们外防输入的压力依然很大。

在外面游玩的时候也一定要记得戴好口罩
，千万不要贪图舒服就把口罩下掉，特别是在一些人口比较密集的地方一定要注意带好口罩 。在国庆节期间也尽量减少不必要的聚集活动 ，尽量去一些空旷空气流通人口又比较少的地方游玩
。如果需要去一些人口密集的场所，一定要有48小时的核酸阴性证明才可以进入。

根据国务院办公厅印发的《关于2022年部分节假日安排的通知》
，2022年国庆节放假安排为：10月1日至7日放假调休，共7天 。10月8日（星期六）
、10月9日（星期日）上班。还有3天 ，我们即将迎来7天大假
。9月27日18时
，四川疾控发布健康提示，国庆节期间 ，倡导居民就地过节
，减少跨市（州）流动。

国庆小长假结束,除了“假期综合征
”还要谨防疫情反复

国庆小长假后，除应对“假期综合征”外 ，公众需高度重视疫情反复风险
，严格落实个人防护措施并关注疫情动态 。国庆假期后疫情形势严峻人口流动规模大：2022年国庆节7天假期，全国国内旅游出游达22亿人次 ，大量人员跨区域流动显著增加了疫情传播风险
。

在长假最后一天
，要及时进入“收假 ”状态，避免高强度活动和应酬 ，在家安静休息。认真调节生物钟，可通过休息或补充营养缓解
，做到起居有序，保证充足睡眠时间 。调节饮食 ，清淡为主：假期聚会增多
，饮食油腻，甚至暴饮暴食、烟酒无度 ，加重肠胃负担
，引起功能紊乱，让人身体不适
。

国庆假期结束 ，可通过调整作息 、调整饮食
、恢复运动等方式预防假期综合征。具体如下：调整时间
，保证睡眠质量及时调整作息：节假日后期奔波及熬夜会打乱生物钟，节后要及时调整作息时间 ，定好闹钟
，做到早睡早起 。

一：调整作息回到正常状态
。平常叫醒我们的都是闹钟与责任，寒冷的冬天不想起床却不得不打卡 ，一到了放假就放松了，晚上通宵熬夜不睡觉
，早上醒不来也不起床。在假期前两天我们就要调整一下自己的作息，让我们的生物钟回归到正常的状态中去 ，这样到了上班的时候不会那么的焦虑 。二：清淡饮食给肠胃减压
。

假期结束时快乐突然消失
，往往与假期综合征有关。这是一种在大假后（尤其是春节、国庆黄金周）出现的生理或心理不适，核心表现为身体与心理的双重“戒断反应
” 。假期综合征的典型表现睡眠紊乱假期中作息不规律（如熬夜 、补觉） ，会打乱人体生物钟
，导致植物神经功能紊乱。

心理落差：假期结束后需面对工作或学习压力，心理上未做好过渡准备 ，产生抵触情绪
。“假期综合征”的高发人群 上班族：国庆后需连续工作7天
，且假期可能因调休占用周末，实际休息时间缩短 ，易产生疲惫感。学生群体：假期作息松散
，节后需快速适应学习节奏，可能出现注意力不集中
、学习效率低下等问题 。

新疆由于疫情影响休息了四十多天,会不会影响国庆长假呢?

〖壹〗、新疆由于疫情影响休息了四十多天 ，是不会影响国庆长假的
。新疆他们的疫情现在已经持续了一个多月了，乌鲁木齐他们也有五个高风险的地方
，当新疆疫情出现的时候第一次有病例，以为是偶然发生的 ，没想到是非常严重的。

〖贰〗 、根据近来的情况来看
，乌鲁木齐国庆期间人比较多 。这是因为国庆期间是全国性的长假，很多人会选取出门旅游 ，乌鲁木齐作为新疆的省会城市
，自然会成为旅游的热门目的地之一
。此外，许多当地居民也会选取在国庆期间外出游玩或逛街购物 ，进一步增加了城市的人流量。

〖叁〗、一般来说国庆节的放假天数不会因为疫情有所调整
，调整的是有些地方由于疫情的原因，所以当地的人是不允许出去的 ，实行封闭管理 。一般来说国庆假期都是非常固定的
，国家会发假期通知
。但是每个地区可能会不一样，小到每个公司的放假安排也会不一样。